1964年東京都生まれ。大妻女子短期大学卒業。短大時代の運動不足や食生活の乱れをきっかけにエアロビクスと出会い、以来42年間、フィットネスの世界で歩み続けてきました。
西武系列のスポーツクラブReーBorn館での7年半の契約社員時代を経て、フリーインストラクターとして独立。東急スポーツオアシスやティップネスなどの大手フィットネスクラブでレッスンを担当しながら、教育担当としてインストラクターの品質管理や養成にも携わってきました。
数年前、自身の股関節の不調（先天性臼蓋形成不全）をきっかけに、年齢とともに訪れる不調をいかに解消するかに重点を置いた機能改善系のアプローチへとシフト。歩くことすら厳しかった状態から見事に復活した経験を、皆さまの健康サポートに活かしています。
痛みを改善するには、痛みの根本の原因の改善が必要です。関節を安定させる施術＆セルフケア、疲れにくい身体の使い方、背骨のコンディショニングなど、さまざまな角度からアプローチしています。
私の根底にあるのは、「動き続けられる身体を」という思いです。痛みがあると人は動きたくなくなり、動かなければ筋肉はさらに弱り、不調が加速していきます。だからこそ──サボり筋トレーニング、五十肩のケア、シナプス療法。それぞれの良さを活かしながら、その方に合う手法を選択し、お一人お一人の体と向き合いながら、根本からの改善を目指します。
運動も日常生活も心地よく送れて、身体も頭もスッキリと、自然と笑顔になれる。そんな毎日のためのサポートを、これからも続けていきたいと思っています。
本来働くべき筋肉が眠っている──それが不調の原因。サボり筋を正しく目覚めさせ、痛みのない動ける身体を取り戻します。詳しく見る →
腕が上がらない、手のしびれ、首・肩こり──そんな肩周りの不調に。関節を安定させ、動きを取り戻すケアを行います。
背骨のコンディショニング：骨盤から背骨の姿勢が整うと、動きの中でも痛みが改善し、動ける体になっていきます。
両手でやさしく触れ、神経の伝達異常を取り除く手技療法。自律神経が整い、体が本来の回復力を取り戻していきます。詳しく見る →
パーソナルトレーニングも承ります
理学療法士・笹川ひろひで先生 考案
膝・腰・肩・首・手首・指など、全身の関節に痛みやコリが生じるのは、関節がねじれ、ズレながら動くことで負担がかかっているから。では、なぜ負担がかかるのでしょうか？
原因は「サボり筋」──うまく使えていない筋肉があるからです。これを補おうと過剰に働く筋肉が「ガンバリ筋」。この働きすぎが、痛みやコリを生んでいます。
一般的な療法はガンバリ筋をゆるめることに注力しがちですが、それは結果に過ぎません。サボり筋を正常に働かせることで、ガンバリ筋は自然にゆるみ、痛みが根本から消えていきます。
うまく使えていないサボり筋を補おうと、別の筋肉が過剰に働く（ガンバリ筋）。これが痛みやコリの正体です。
たった12個のサボり筋を正常に働かせることで、全身のあらゆる関節痛が改善されます。
施術で行う「JTAフラッシュリプロ療法」と、セルフケアで行う「関節トレーニング」。同じ作用を2通りで届けます。
12個の「サボり筋」を活性化することで、
痛みの根本改善からパフォーマンスアップまで、
幅広い変化が起こります。
小城絢一郎博士 考案
私たちの体には、無数の神経が張り巡らされています。いわば「体の通信網」。脳からの「腕を上げて」という指令や、指先で感じた「熱い・冷たい・痛い」という感覚は、神経を通じて絶えずやりとりされています。
この通信が滞ると、不調が現れます。腕が上がらない、力が入らない──あるいは、触れていないのに痺れる、痛くないのに痛む、といった感覚のズレ。多くの不調の正体は、筋肉や骨格そのものではなく、神経の「通信エラー（伝達異常）」にあります。
シナプス療法でこの伝達異常を取り除くと、情報がより強く、速く、正確に伝わり始めます。中でも大きく変わるのが、呼吸・体温・免疫・ホルモンバランスなど生命の働きを司る自律神経。自律神経が整うことで、体は本来の回復力を取り戻していきます。
つまり、施術者が治すのではなく、あなた自身の回復力が引き上がり、体が自分で不調を整えていける状態へと導く──それがシナプス療法です。
脳と全身をつなぐ神経の「やりとり」の滞りを解消。情報が正確に伝わる状態を取り戻します。
生命機能をコントロールする自律神経の働きが整い、体が自分で自分を治せる状態へ。
神経には「可塑性」という変化する力が生涯備わっています。鈍くなった神経も必ず変えられます。
適切な刺激で神経のつながりが活性化されると、年齢に関係なくこうした変化が起こります。
東京では、シナプスケアセンター豊田院・銀座院でシナプス療法が体験できます。
私はシナプスケアセンター銀座院で、主に金曜日に出勤しています。
体験されたい方やご興味のある方は、ぜひご連絡ください。
シナプス療法、姿勢改善、サボり筋トレーニング、ヨガなど、
心と身体に関するヒントをお届けしています。
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